Fitness | Step-Aerobic
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Es darf geschwitzt werden!
Step-Aerobic oder Step-Intervall-Training mit direktem Anschluß von BBP (Bauch, Beine, Po) in einer Einheit.
Es werden Step-Kombis bzw. Step-Intervall-Stunden angeboten mit Übungen für Arme, Rücken, Beine, Bauch, Po.
Dafür werden Tubes, Ankle-Tubes, Gymstick oder Flexo-Ring als Hilfsmittel benutzt.
Eine Stunde für „Alle“ die Lust an Bewegung, Rhythmus, Kombis und Power-Fitness haben.
Zeit: Montag 18:30 - 20:00 Uhr & Donnerstag 20:00 - 22:00 Uhr
Ort: Turnhalle Mühlenschule Holm-Seppensen